Over mij
Over mij
Mijn naam is Jacqueline Rantong, yoga- en meditatiedocent, mantrazangeres, filmmaker én moeder van 3 prachtige meiden.
In mijn leven staat verbinden met je pure zelf
centraal.
Ik ben gespecialiseerd in zwangerschapsyoga, in het bijzonder bij bekken- en rugklachten. Ook daarbij vind ik het belangrijk om te verbinden met jezelf én je kindje. Bij mijn eerste zwangerschap volgde ik zwangerschapsyoga en toen heb ik zelf de voordelen ervan ervaren; rustig en ontspannen blijven en vertrouwen op de kracht van je lichaam. Na mijn derde zwangerschap kreeg ik een hevige vorm van bekkeninstabiliteit, waarbij ik opnieuw heb moeten leren lopen.
Door een combinatie van fysiotherapie, studie over bekkeninstabiliteit en mijn eigen ervaring als moeder en yogadocent heb ik mijn klachten kunnen overwinnen en kan ik weer helemaal goed functioneren.
Het is mijn overtuiging dat als je weet hoe je met je zwangere lichaam om moet gaan, je heel veel (pijn)klachten kunt verminderen en ook echt kunt genieten van je zwangerschap en bevalling.
Vandaar dat ik zwangeren (en hun partner) graag begeleid naar de bevalling toe en mensen opleid tot zwangerschapsyogadocent.
Ik ben iemand die les geeft vanuit mijn hart. Ik kan goed aanvoelen wat nodig is en stem mijn yogales, retreat, of workshop daarop af. De lessen ontstaan voor een belangrijk deel in samen Zijn met elkaar en kenmerken zich door warmte, aandacht en verstilling.
Ik geloof in het kijken naar mogelijkheden, niet naar beperkingen en zal, waar nodig, een oefening aanpassen. Kunnen zijn wie je bent is belangrijk, niet het presteren. Wat niet wil zeggen dat je niet het beste uit jezelf mag halen!
Ik geloof in het kijken naar mogelijkheden, niet naar beperkingen en zal, waar nodig, een oefening aanpassen. Kunnen zijn wie je bent is belangrijk, niet het presteren. Wat niet wil zeggen dat je niet het beste uit jezelf mag halen!
Naast zwangerschapsyoga geef ik ook Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatieles, Workshops, Retreats en Mantra Singing circles & Soundhealings en begeleid ik mensen die van please gedrag willen afkomen.
Juni 2024 verschijnt mijn boek ‘Van please naar ease gedrag, 7 sleutels naar een lichter leven.’
Het is mijn wens om vanuit authenticiteit en in verbinding met je essentie te leven. Met liefde begeleid ik mensen daarin d.m.v. yoga, meditatie, stembevrijding, mantra’s & heartsongs zingen, soundhealing en mindfulness.
Ik kom graag in contact met gelijkgestemden die willen bijdragen aan leven vanuit verbinding, liefde & gelijkwaardigheid.
Laten we verbinden en samenwerken aan een mooiere wereld!