Bekkenklachten komen geregeld voor bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Sommigen hebben milde klachten, andere kunnen erge klachten ervaren. 

Er kan dan sprake zijn van bekkeninstabiliteit. 

Als je weet hoe je hiermee om moet gaan, kun je pijnklachten en immobiliteit aanzienlijk verminderen. 

Aan het einde van mijn derde zwangerschap kreeg ik te maken met heftige bekkenklachten, het lopen ging moeizaam. Na de bevalling kon ik zelfs niet meer lopen.

Door een combinatie van yoga en fysiotherapie ben ik er gelukkig weer helemaal bovenop gekomen. Door mijn ervaringen heb ik zelf een programma ontwikkeld wat heel effectief is bij bekkenklachten en bekkeninstabiliteit.

Als je een aantal regels in acht houdt en regelmatig oefeningen doet, zullen pijnklachten verminderen of zelfs weggaan en kun je weer gewoon functioneren. En, zeker niet onbelangrijk, genieten van je zwangerschap! 

In een individuele sessie kan ik ingaan op jouw behoeften op dat moment. Het helpt je lichaam en geest te ontspannen, versterken en voor te bereiden op de bevalling. Zo kun je vol vertrouwen de bevalling ingaan...