Zwangerschapyoga
Privéles Zwangerschapsyoga
Waarom privéles Zwangerschapsyoga?
Iedere zwangerschap is uniek!
Volg je privéles, dan wordt de les helemaal afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
De één heeft weinig of geen last van zwangerschapsgeraleerde kwalen, terwijl de ander gebukt kan gaan onder klachten als misselijkheid, rugpijn of bekkeninstabiliteit.
Sommigen ervaren (veel) angst voor de bevalling, terwijl anderen er naar uitzien.
In een les kun je behoefte hebben aan wat meer fysieke oefeningen
of juist wat meer ontspanningsoefeningen.
Ook kan het zijn dat je je wat meer op je gemak voelt bij privé begeleiding.
In een individuele sessie krijg je zwangerschapsyoga afgestemd op jouw behoeften
op dat moment. Het helpt je lichaam en geest te ontspannen, versterken en voor te bereiden op de bevalling. Zo kun je vol vertrouwen de bevalling ingaan...